나의 이야기 논픽션

시원함 뒤에 숨겨진 고통과 회복의 시간안녕하세요. 뜨거운 여름, 에어컨 바람 아래에서 무심코 보내던 하루가 곧 악몽으로 변했던 경험을 공유드립니다. 실화 그대로, ‘냉방병’이라는 말조차 몰랐던 제가 어떻게 몸살 기운에 시달리고, 다시 일상으로 돌아왔는지 차근차근 알려드리겠습니다.의문의 첫 신호: 목덜미에 전해진 오한6월 말, 사무실에서 평소보다 더 시원하게 에어컨 온도를 21℃로 맞춘 채 업무에 몰입했습니다. 반팔 티 하나에 의지했지만, 점심을 먹고 돌아오는 길부터 목덜미가 싸늘하게 오싹하더군요. ‘밖이 더 더울 텐데 왜 이렇게 추운 걸까?’ 라는 생각이 머리를 스치고 지나갔습니다.첫날 저녁: 가벼운 몸살감기와 혼동집에 도착해 친구에게 전화를 걸었는데, 대화 중에 갑자기 전신이 무겁고 두통이 찾아왔습니다..

건강검진 결과 확인과 당화혈색소란?건강검진을 통해 당화혈색소(HbA1c) 수치가 5.9%로 나왔다는 설명을 들으셨습니다. 당화혈색소는 적혈구 속 헤모글로빈에 결합된 포도당의 비율을 나타내는 검사로, 최근 2~3개월 간의 평균 혈당 상태를 알려줍니다.당화혈색소 수치 해석4.0% ~ 5.7%: 정상5.8% ~ 6.4%: 당뇨 전단계 (Prediabetes)6.5% 이상: 당뇨병따라서 5.9%는 아직 당뇨병 단계는 아니지만 당뇨 전단계로, 생활습관 개선을 통해 더 진행되는 것을 예방해야 하는 시기입니다.당화혈색소 5.9%가 의미하는 바당화혈색소 5.9%는 정상 범위(≤5.7%)보다 높고 당뇨병 진단 기준(≥6.5%)보다는 낮은 구간에 해당합니다. 이 단계에서는 혈당이 경도 상승된 상태로, 방치할 경우 당뇨병으..

선납이연 적금 계산기 적금기간과 납입방식을 선택하여 최적의 선납이연 계획을 수립하세요 계산된 결과는 편의를 위해 제공되며 적금가입 시 선납이연, 지연에 대한 결과는 보장 하지 않습니다. 적금기간 12개월 18개월 24개월 ..

주식 투자의 핵심 지표, PER과 PBR 완전 정복 가이드주식 투자를 시작하는 모든 투자자가 반드시 알아야 할 두 가지 핵심 지표가 있습니다. 바로 PER(주가수익비율)과 PBR(주가순자산비율)입니다. 이 두 지표는 기업의 가치를 평가하고 투자 결정을 내리는 데 필수적인 도구로, 올바른 이해와 활용이 성공적인 투자의 첫걸음입니다.PER, 기업의 수익성을 측정하는 핵심 지표PER의 정의와 계산 방법PER은 Price Earning Ratio의 줄임말로, 주가수익비율을 의미합니다. 현재 주가가 기업의 주당순이익(EPS)의 몇 배인지를 나타내는 지표로, 기업의 수익성 측면에서 주가를 판단하는 가장 중요한 도구입니다.PER 계산 공식- PER = 주가 ÷ 주당순이익(EPS)- 또는 PER = 시가총액 ÷ 당기순..

2025년 민생회복 소비쿠폰 핵심 정리정부가 2차 추가경정예산(추경)을 통해 추진 중인 ‘민생회복 소비쿠폰’ 사업은 침체된 내수 시장을 활성화하고 소상공인 매출을 지원하기 위한 대표적인 소비 진작 정책입니다. 특히 전 국민에게 최소 15만 원, 취약계층에는 최대 52만 원까지 차등 지급해 소비 여력을 빠르게 확충한다는 점에서 큰 관심을 받고 있습니다.1. 지급 시기1차 지급: 7월 초 추경안이 국회를 통과할 경우, 2주 이내 신속 집행해 7월 중순부터 순차 지급2차 지급: 건강보험료 기준 소득 하위 90% 확정 후 8월 중순부터 추가 지급사용 기한은 약 4개월 – 기한 내 미사용분은 자동 소멸2. 지급 금액구분1차 지급2차 지급농어촌 추가총액소득 상위 10%15만 원-+2만 원17만 원일반 국민(하위 9..

중소기업 근로자 주택 특별공급: 내 집 마련의 꿈, 현실로 만드는 완벽 가이드성실하게 중소기업에 재직하며 내 집 마련의 꿈을 키워온 여러분을 응원합니다.안녕하세요, 중소기업 근로자 여러분! 끊임없이 물가와 집값이 오르는 시대에 내 집 마련의 꿈은 때로는 멀게만 느껴지기도 합니다. 하지만 국가에서는 성실하게 중소기업에 재직하며 대한민국 경제 발전에 기여하고 계신 여러분의 주거 안정을 위해 특별한 기회를 마련하고 있습니다. 바로 '중소기업 근로자 주택 특별공급' 제도입니다. 이 제도는 중소기업에 장기간 근속한 근로자들이 보다 쉽게 주택을 마련할 수 있도록 돕는 매우 유익한 제도입니다. 일반 청약 경쟁률이 워낙 치열하다 보니, 특별공급은 내 집 마련의 꿈을 현실로 만들 수 있는 중요한 발판이 되어줄 것입니다...

전세 가계약의 법적 성질과 특약의 중요성 - 실제 사례로 보는 위험성전세 계약을 준비하시는 분들이 가장 많이 실수하는 것이 바로 가계약과 특약에 대한 이해 부족입니다. 실제로 강남구 압구정동의 한 오피스텔에 마음을 빼앗겨 200만 원을 가계약금으로 급하게 입금한 임차인이 있었습니다. 하지만 가계약서에 특약을 넣지 않았고, 이후 전세대출 심사에서 DTI 한도 초과로 대출이 거절되자 임대인은 "가계약금은 계약금의 일부이므로 반환 불가"라고 통보했습니다.실무상 가계약금은 법적으로 '계약금 중 일부'로 간주되기 때문에, 특약 없이는 임차인 사유로 계약이 무산될 경우 돌려받기 매우 어렵습니다. 사례로, 수원시 영통구의 신축 빌라에 전세 3억 5천만 원으로 계약하면서 가계약금 300만 원을 입금한 임차인이 있었습니..

러브버그, 왜 갑자기 이렇게 많이 보이나요?러브버그란 무엇인가요?러브버그는 영어로 Lovebug라고 불리는 곤충으로, 학명은 Plecia nearctica입니다. 주로 검은색 몸통에 붉은색 또는 주황색 가슴을 가진 것이 특징이며, 두 마리가 짝을 지어 함께 날아다니는 모습이 자주 목격됩니다. 러브버그라는 이름도 이처럼 짝을 지어 다니는 습성에서 유래되었습니다. 원래는 북미, 특히 미국 남부 지역에서 많이 발견되었으나, 최근 들어 우리나라를 비롯한 다양한 지역에서 그 수가 급격히 늘어나고 있습니다.최근 러브버그가 급증한 이유올해 들어 러브버그가 갑자기 많이 보이기 시작한 데에는 여러 가지 환경적 요인이 복합적으로 작용한 것으로 분석됩니다. 대표적으로는 기온 상승과 습도 증가가 주요 원인으로 꼽힙니다. 러브..

신장 질환자의 건강을 위한 pH 균형: 산성도 관리가 왜 중요할까요?만성 신장 질환을 앓고 계신가요? 아니면 가족이나 지인이 신장 건강에 유의해야 하는 상황인가요? 그렇다면 오늘 이야기는 여러분께 매우 중요한 정보가 될 것입니다. 우리 몸의 건강을 지키는 데 있어 다양한 요소들이 있지만, 특히 신장 질환자에게는 몸의 pH 균형을 맞추는 것이 그 어떤 것보다 중요합니다. 단순히 먹는 음식에만 신경 쓰는 것을 넘어, 몸속 산성도를 어떻게 관리해야 하는지에 대한 깊이 있는 이해가 필요하죠. 오늘은 신장 질환자에게 왜 pH 균형이 중요한지, 그리고 어떻게 이를 현명하게 관리할 수 있는지에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다. 신장 질환자와 몸의 pH 균형, 왜 중요할까요?우리 몸은 항상 일정한 상태를 유지..

들어가며 – 창문형 에어컨을 다시 보는 이유안녕하세요☺️ 창문형 에어컨에 관심을 가져주셔서 감사합니다.실외기 설치가 어려운 원룸, 오피스텔, 베란다 공간에서 간편하고 효율적인 대안으로 주목받고 있어요.이번 글에서는 창문형 에어컨 중 인기 모델 네 가지를 직접 써본 소비자 리뷰와 함께 꼼꼼히 비교·분석해드릴게요.귀뚜라미 – 듀얼 인버터의 정숙함과 스마트 제어냉방능력: 2.2 kW (약 5평형)에너지 효율: 1등급소음: 최소 33 dB자동건조, UV‑LED 팬 살균, 상하좌우 바람 조절, 자가증발 기능까지 갖췄어요.스마트폰 원격제어도 가능해서 외출 중에도 작동할 수 있어요.설치는 창틀 폭 최소 39cm, 두께 2.8cm 이상이면 가능합니다.파세코 – 슬림한 디자인과 AI 건조 기능냉방능력: 2.4 kW ..