쉬운 튼튼머니 적립 방법

튼튼머니란 무엇인가요?

튼튼머니는 국민체육진흥공단이 운영하는 국민체력100 프로그램에 참여하면 적립할 수 있는 건강 포인트입니다. 운동을 통해 포인트를 쌓고, 이를 스포츠상품권 등으로 전환해 다양한 혜택을 누릴 수 있는 제도입니다. 만 4세 이상이면 누구나 참여할 수 있으며, 건강한 생활을 실천하는 국민을 위한 인센티브로 자리 잡고 있습니다.

튼튼머니 적립 방법 한눈에 보기

적립 항목	포인트	적립 조건	비고
회원가입	1,000P	국민체력100 홈페이지 신규 가입	연 1회
체력진단(간편측정)	2,000P	헬스업 등 간편 체력측정 참여	최대 4회
국민체력100 체력측정	2,000P	공식 체력측정 참여	최대 2회
스포츠활동 인증	1,000P	적립시설에서 운동 전·후 QR 인증	하루 1회, 주 3회, 연 50회
건강체력기준 달성	2,000P	연령별 기준 달성 시	최대 1회
특별이벤트	별도	챌린지, 설문 등	연간 한도 내

튼튼머니 적립 절차

1. 국민체력100 홈페이지 회원가입
   공식 홈페이지 또는 모바일 앱에서 회원가입을 진행합니다. 만 14세 미만은 보호자 동의로 가입 가능합니다.
2. 체력진단 및 측정 참여
   가까운 국민체력100 인증센터에서 체력진단을 예약하고 참여하면 포인트가 자동 적립됩니다. 간편 체력측정(헬스업)도 포함됩니다.
3. 스포츠활동 인증
   전국 튼튼머니 적립시설에서 운동 시작 전과 30분 이상 운동 후 QR코드를 각각 인증하면 1,000포인트가 적립됩니다. 하루 1회, 주 3회, 연간 50회까지 가능합니다.
4. 건강체력기준 달성
   연령별 건강체력기준을 달성하면 추가 포인트가 자동 적립됩니다. 기준은 국민체력100 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.
5. 특별이벤트 참여
   공단에서 주최하는 챌린지, 설문 등 이벤트에 참여하면 추가 포인트를 받을 수 있습니다.

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튼튼머니 적립 시 유의사항

• 연간 최대 적립 한도는 50,000포인트입니다.
• 운동 인증은 반드시 운동 시작 전과 30분 후 두 번 QR코드 인증이 필요합니다.
• 포인트는 스포츠상품권으로 전환해 사용해야 하며, 전환하지 않은 포인트는 소멸될 수 있습니다.
• 적립 및 전환 기간은 매년 다르니, 공식 홈페이지에서 반드시 확인해 주세요.

튼튼머니 적립시설 찾는 방법

1. 국민체력100 홈페이지 또는 앱에 접속합니다.
2. ‘튼튼머니 적립시설 찾기’ 메뉴에서 거주지 인근 시설을 검색합니다.
3. 시설 방문 전 운영시간 및 인증 방법을 확인하세요.

튼튼머니로 누릴 수 있는 혜택

• 스포츠용품, 운동복, 피트니스 장비 등 다양한 건강 관련 상품 구매
• 공단 제휴 스포츠센터, 체육관, 수영장 등 이용 요금 결제
• 체육 행사 참가비, 건강 관련 서비스 이용 등

2025년 튼튼머니 적립 및 전환 기간

• 적립 기간: 2025년 4월 21일 ~ 11월 30일
• 전환 기간: 2025년 4월 21일 ~ 12월 21일
• 예산 소진 시 조기 종료될 수 있으니, 포인트는 가급적 빨리 전환하세요.

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튼튼머니는 건강을 챙기면서 경제적 혜택까지 누릴 수 있는 최고의 제도입니다. 국민체력100 홈페이지에서 회원가입 후, 가까운 적립시설에서 꾸준히 운동하고 QR코드 인증만 해도 포인트가 쌓입니다. 올해도 튼튼머니로 건강과 혜택, 두 마리 토끼를 모두 잡으시길 바랍니다.