나의 이야기 논픽션

나도 어떻게 보면 생활체육을 한다라고 볼 수 있을 거 같네요.웨이트를 좋아하고 . 그리고 요가도 하고 . 때로는 달리기도 하고 그런데 내 몸은 점점 좋아지는게 아니라 병들어 가고 있는 듯한 느낌을 받고 있어요.달리기 하다보면 무릎아프고~ 웨이트하다가 회전근계 부상입고요가하다가 허리 삐끗하고 . 내가 하는건 건강을 위해 하는건데. 뭔가 다른 묘책을 내던가 해야 겠네요. 생활체육 참여자 중 절반 이상이 부상을 경험한 것으로 조사됐다.문화체육관광부는 11일 국내 최초로 시행한 2015 스포츠안전사고 실태조사 결과를 발표했다.이번 결과에 따르면 비정기적 체육활동까지 포함한 생활체육 참여자 중 절반 이상(57.3%)이 부상을 경험하였으며 부상경험률이 높은 종목은 축구(71.3%), 격투기(66.7%), 검도(66..

군인들은 전쟁터로 나갈 때 진통제를 소지한다. 심각한 상처를 입은 군인들에게 상처 치료보다 더 급한 것은 통증 감소일 수 있기 때문이다. 부상이 심하면 상처 때문이 아니라 통증 때문에 쇼크로 죽을 수 있다. 이 사실은 통증을 줄이는 것이 중요하다는 말이지만, 그렇다고 통증이 나쁜 것만은 아니다. 사실 모든 통증은 나름대로의 이유가 있다. 배가 아프다는 건 위장 기관이, 다리가 아프다는 것은 다리가 쉬고 싶다는 몸의 신호다. 통증이 없다면 우리는 아픈 부위를 깨닫지 못하다 치명적인 상처를 입거나 질병에 걸리게 될 것이다. 야누스의 얼굴처럼 고통과 유익을 함께 주는 통증은 어떻게 느끼게 되는 것일까? 통증은 몸의 곳곳에 분포한 ‘통점’이 자극을 받아서 ‘통각신경’을 통해 뇌로 전달할 때 느낀다. 통점을 구성..