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블랙커피의 효능 알고 마시자.커피 속의 항산화물질(CGA)을 적당량 섭취하면 심장질환과 당뇨병, 일부 암을 예방하는 데 효과가 있기 때문.그러나 커피를 너무 마시면 상반된 결과를 가져올 수 있다. 하루에 3, 4잔의 커피가 적당량이다. 그러나 이러한 커피의 비만, 질병 예방 논의는 블랙커피에만 해당한다. 1. 커피 다이어트운동전에 블랙커피 한잔 마시고 운동을 하게되면 카페인이 지방 분해하는 것을 도와줘서훨씬 더 효과가 좋다고해요^^우유나 서랑 프림을 넣지 않은 커피는 100g 당 6kcal의 낮은 열량을 자랑한다.더불어 지방연소 촉진. 부종해소. 변비 개선에도 효과가 있다. 2. 커피 노화방지노화는 활성산손에 의해서 오기도 하는데 블랙커피는 항산화식품이다.좀 의아하긴하다. 커피에는 항산화물질이 풍부하고 ..