나의 이야기 논픽션

100세 시대 100세 인생평생 금주 금연이 장수비결우리나라 100세 이상 고령자는 몇명일까요?100세 인구는 3159명여자 2731명으로 86.5%남자 428명으로 13.5%100세 이상 고령자가 가장 많은 지역은 ?경기도가 692명으로 21.9%인구 10만명당 100세 이상 고령자가 가장 많은 지역은제주도로 17.2명100세 인생. 장수하는 비결은 바로 이것.절제된 식생활 습관이 39.4%규칙적인 생활 18.8%낙천적인 성격 14.4% 100세를 위한 건강관리 비법!건강관리를 하고 있는 100세 이상 고령자는 60.8%건강 관리로 식사조절 37.4%규칙적인 생활 36.2%산책 등 운동 11.7%건강한 100세를 위한 추천음식좋아하는 음식 채소류, 육류, 두부등 콩제품싫어하는 음식 육류, 견과류, 밀가..