나의 이야기 논픽션

체력의 한계를 시험한다.유격훈련의 꽃 PT체조혹서기, 진짜 사나이들의폭염사냥이 시작되었습니다.바로 유격훈련인데요.그중 유격훈련의 꽃이라 불리는PT체조는 14번에 달하는 동작으로체력의 한계를 시험합니다.특히, 8번 체조인 몸통 받쳐 온몸 비틀기는유격체조의 꽃이라 불리는 악명 높은 기술인데요.하체와 복부, 목 근융 등 신체 전반을 단련하는데목적이 있는 동작인 만큼 자세 유지가 힘들어8번 체조를 빗대 악마의 체조라고 부르기도 합니다.미 육군에 의해 개발된 근육강화 체조인PT체조는 각 동작을 통해 전신을 사용한는데요.한번 하고 나면 온몸에 근육통이 올만큼그 효과가 대단합니다.그렇다면, 많은 군필자들을 통해구전으로 전해지는 유격전설PT체조를 배워볼까요? 1번 높이뛰기2번 굽혀 닿기3번 엉덩이 올리기4번 쪼그려 뻗..