나의 이야기 논픽션

블랙커피의 효능 알고 마시자.커피 속의 항산화물질(CGA)을 적당량 섭취하면 심장질환과 당뇨병, 일부 암을 예방하는 데 효과가 있기 때문.그러나 커피를 너무 마시면 상반된 결과를 가져올 수 있다. 하루에 3, 4잔의 커피가 적당량이다. 그러나 이러한 커피의 비만, 질병 예방 논의는 블랙커피에만 해당한다. 1. 커피 다이어트운동전에 블랙커피 한잔 마시고 운동을 하게되면 카페인이 지방 분해하는 것을 도와줘서훨씬 더 효과가 좋다고해요^^우유나 서랑 프림을 넣지 않은 커피는 100g 당 6kcal의 낮은 열량을 자랑한다.더불어 지방연소 촉진. 부종해소. 변비 개선에도 효과가 있다. 2. 커피 노화방지노화는 활성산손에 의해서 오기도 하는데 블랙커피는 항산화식품이다.좀 의아하긴하다. 커피에는 항산화물질이 풍부하고 ..

블랙커피의 효능 & 원두커피의 효능 믹스커피를 끊고 블랙커피를 마셔봤다. 기왕 마시는거 효능이 궁금해져서 폭풍검색을 해봤다.궁금한건 못참는 성격.그럼 알아보자 커피의효능. 1. 졸음방지 및 집중력 향상에 좋습니다.카페인이 포함된 커피는 각성효과가 뛰어나고 졸음을 방지합니다..그러나 체질에 따라 카페인에 민감한 사람은 숙면을 방해 할수 있습니다. 2. 숙취해소에 좋습니다.커피는 이뇨작용을 증가시켜 몸안의 알콜 성분을 밖으로 배출합니다.술 마신 다음날 원두커피나 블랙커피를 진하게 마시면 숙취해소에 도움이 됩니다. 3. 암을 예방하는 항암효과가 있습니다.커피에 함유되어 있는 항산화 물질 등이 암세포 발생을 억제한다는 연구결과가 나왔습니다.커피는 후두암, 간암, 전립선암, 난소암 등... 각종 암에 항암효과가 ..