나의 이야기 논픽션

금연 99일차 곧 100일차가 온다.챔픽스를 오늘은 복용했다. 아침부터 참을 수 없는 흡연욕구가 스멀스멀 올라오는 것이 힘겹게 만든다.챔픽스에 중독된건 아닐까 ?? 살짝 불안하기도 하다.거의 9일만에 복용하는것 같다.심리적인 요인도 있는것 같기도 하고.먹는 순간 마음에 안정이 찾아온다.챔픽스를 먹었으니 이제 괜찮을 거야.. 라는 심리적 안정감.오늘은 복용했지만 챔픽스 의존도를 점점 줄여봐야겠다.

오늘도 금연중. 챔픽스를 끊은 이후 아직 먹고 있지 않다.현재 챔픽스는 2주 분량이 남아 있다.이걸 다 먹고나면 불안할거 같아 아끼고 있다.어느 순간 내 의지와는 상관없이 담배를 찾게 될때 먹 을 수있는상비약으로 남겨두고 싶다.평생 다시 찾지 않게 되길 바랄 뿐이다.하지만 일종의 보험처럼 남겨두고 싶다.남아 있으면 심리적인 안정감이 들기 때문일까.오늘은 지인에게도 챔픽스를 추천해줬다.나의 경험으로 부작용만 없다면 적극추천해주고 싶은 금연약이다. 나도 챔픽스를 먹는동안 특별한 부작용은 없었다.오늘도 무사히 보내기를 바람.

금연일기 97일차 조금만 있으면 100일이 다되어간다.벌써 100일이라니 스스로 칭찬해주고 싶다.연인과의 사귀기 시작한 100일 처럼 금연 100일은 참으로 특별한 기분일거 같다.그동안 복용하던 챔픽스는 7일째 미복용 중이다.아직도 흡연욕구는 있다.하지만 금단증상은 없어서 흡연욕구를 참을 수 있는 수준이다.앞으로도 쭉 참을 수 있었으면 한다.

금연일기를 쓰기 시작하면서 10일차 까지 갈 거라고는 생각도 못했다.기분이 묘하다. 아직도 흡연의 욕구는 간간히 있다.챔픽스의 도움인가. 아니면 의지인가 ?챔픽스를 사용하면서 금단현상이 전혀 없는건 아닌거 같다.쌩으로 금연을 했을때처럼 머리 꼭지가 저릿저릿한 느낌은 여전하다.이런 느낌이 뭘까 ? 호흡이 좋아지면서 산소공급이 원활해서 ? 늘어난 수명이 오늘 눈에 띈다. 1일 하고도 11시간 9분.. 이렇게 계속 수명이 늘어나다 불로장생 하는건 아닌지 ... 괜한 걱정을 해본다.아자 오늘도 화이팅.

금연 8일차. 금연을 하면 항상 말이 고비였다. 왜 딱히 주말에 더 땡기는지는 모르겠다. 여튼 . 주말을 무사히 보내고 다시 출근모드. 오늘은 담배 생각이 좀더 나는거 같다. 아침에 챔픽스 한알을 먹었다는 위안으로 버티고 있는 건지도 .... 오늘도 무사히 ~

네이버에서 나와 같은 처지에 있는 사람. 있었던 사람을 검색해봤다. 금연 6일차 .. 사람마다 다른거 같다. 수십년을 피다가 6일차를 맞은 사람 몇개월을 피다가 6일차를 맞은 사람.. 하지만 각오는 다 똑같다. 금연 성공하고 싶은 마음. 나도 그렇다.